Ansprechpartner: Michael Clausen
4. DAN JU-JUTSU / 2. DAN JIU-JITSU
E-Mail: Michael.Clausen@ksg-arashi.de
Ansprechpartner: Peter Schillinsky
5. DAN Ju-Jutsu
E-Mail: schillinsky@arcor.de
Frauen SV
Selbstverteidigung für Frauen
Wie kann ich Nachts sicher nach
Hause kommen?
Was kann ich tun, wenn mich jemand
festhält?
Was kann ich tun, wenn mein Chef
mich aufdringlich anspricht?
Was sind eigentlich sexuelle
Belästigungen und wie denken andere
Frauen darüber?
Dieser Kurs ist für Frauen gedacht,
die sich manchmal mit solchen oder
ähnlichen Fragen beschäftigen. Wir
verfolgen ein frauenparteiliches und
weitgefasstes Konzept zur
Selbstverteidigung und
Selbstbehauptung. Es wurde von
Frauen für Frauen und Mädchen
entwickelt.
- Spaß
- Hemmungsabbau
- Reaktionsschulung
- Vertrauen in die eigene Kraft
- Körpererfahrung
- Fitness
- einfache wirkungsvolle Techniken
Zum einüben spezieller
Selbstverteidigungstechniken werden
beispielhafte Situationen, in denen
Frauen bedroht und angegriffen
wurden, nachgestellt.
Trainiert werden gezielte Faust- und
Fußtechniken, das Ausweichen und
Abwehren von Angriffen, die
Befreiung aus Umklammerungen, aus
Würgegriffen, aus der Bodenlage
(Aufbaukurs) und vieles mehr.
Selbstverteidigung heißt auch: eine
größere Fitness aufbauen und den
eigenen Körper neu erleben.
Ansprechpartner: Michael Clausen
4. DAN JU-JUTSU / 2. DAN JIU-JITSU
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Ansprechpartner: Peter Schillinsky
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